Unser Selbsthilfe-Buch „Höhenangst überwinden“ hilft dir schrittweise, deine Angst vor Höhen – auch bekannt als Akrophobie – selbst zu überwinden. Auf 50 Seiten unterstützen wir dich dabei, die Ursachen deiner Angst besser zu verstehen und mit Selbsthilfestrategien zu bekämpfen.
Dieses praktische Handbuch liefert dir konkrete Tipps: körperliche Übungen, Atemtechniken, Entspannungsstrategien und Konfrontationstherapie. Unser Buch kann dein erster Schritt zu einem Leben ohne Höhenangst sein. Perfekt für jeden, der bereit ist, aktiv gegen seine Angst anzugehen.
Wir verwenden dabei eine einfache Sprache und überschütten dich nicht mit 500 Seiten voller Fachchinesisch, sondern bieten dir kompakt zusammengefasst die besten Tipps zur Selbsthilfe. Damit kannst du deine Höhenangst dank der Methode ganz alleine schrittweise überwinden.
➡️ Auch als günstiges E-Book erhältlich ✅
Wayne –
Ich habe das Buch als Rezensionsexemplar erhalten und war sehr positiv überrascht. Es bietet leicht verständliche Tipps und Strategien, um Höhenangst Schritt für Schritt zu überwinden. Besonders die Atemtechniken und Übungen fand ich nützlich. Das Buch ist klar und auf den Punkt, perfekt für alle, die aktiv gegen ihre Angst vorgehen möchten.